jak napisał

Dzięki BYK za plan ale ja wiem jak mam brać suple które już miałem .Ale i tak wielkie dzięki.Sprawdziłem sobie z moim.:) Chodziło mi właśnie o te aminokwasy i ZMA.A jeszce mam glukoze która do kreatyny przed treningiem biore. Czyli po Zma moge wziąść aminki po 20 min tak jak mi napisal Strongbart.Oki

J/W tjujka napisał ci najmadrzejsza rade, programy typu a6w czy abs rownaja sie z opowiesciami dziwnej tresci, i jak juz to moga sobie nimi cwiczyc jakies panienki w kolorowych czasopismach, żeby miec konkretne miesnie brzucha jedziesz ciezkie cwiczenia wielostawowe i uwierz wtedy poczujesz ta partie, jak chcesz cwiczyc całe ciało i chcesz pomocy [...]

Nie wiem jak u innych uzytkownikow, ale u mnie i kolegi po jablczanie wystepuje niesamowite 'pieczenie' w przelyku, jakbym jakis kwas wypil, nie pomaga na to zadne manti rennie itp. Sam niezauwazylem znacznej roznicy miedzy mono a jablczanem, ale jak kolega wyzej napisal jest po nim mniejsza retencja wody. Pozdrawiam

z pojedynczych form tak jak Ci napisał Amentoris lub lajtowy stack na jabłczanie jak np. Cell Pump lub Nitrobolon II pOzDRAwiam

dobrze by by było jak by napisał ile chce za cały zestaw supli co mu zostało.

jezeli czujesz sie lepszym od innych i czujesz takie (no nie wiem) ,że czujesz sie do tego moze nie stworzony,ale ze wiesz jak sie za to zabrac i zrobisz wszystko by to osiagnąć to musisz na to własnie postawic , nie mowie olac edukacje-ale ograniczycj ją względem SW- jezeli traktujesz to powazniePrzecież napisał...ja się lubię uczyć matematyki, [...]

J.Kesler: mojej (nie mojej jak ktoś twierdzi) strony też nie ma. zawieszono. ze wzgledu na tresci znieslawiające niczym nie podparte - jak to? Ktoś napisał na Twojej stronie treści zniesławiające na Twój temat? to chyba jakiś paragraf na to jest? Któż to może być takim wstrętnym hakerem? p.s. gdzie jest temat o najukochańszym czytelniku SyFyDy?? [...]

GizmoTKD- ja tego stylu nie znam, nie interesowalem się nigdy nim oraz nie spodkalem nikogo co by to ćwiczył. ale na podstawie tego że żest to jak dacheng napisal starokoreańska sztuka ludowa i każde dziecko to w miejszym lub większym stopniu trenowało oraz tego, że jak oglądam to co ten styl na youtube i zwlaszcza starsze filmiki z mistrzami [...]

Na odblok kup paczkę tamoxifenu Wiec brac czy nie brac Tamofixen? tak jak WNC wyraznie napisal, NIE brac %-) Ja to inaczej odbieram ?"Na odblok kup paczkę tamoxifenu":-?

Chvja prawda, że lepiej w domu, w domu nigdy się nie ma chęci ani motywacji... co innego na prywatnej, nawet sam Arnold w swojej książce napisał, że nie ma gorszego miejsca do ćwiczeń niż dom... Pozatym poznasz nowych ludzi, zawsze ktoś może Ci pomóc, podpowiedzieć jak ćwiczyć itp. itd. Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2011-02-02 19:04:37

Fajnie jakbys jakiegos loga napisal, jak to dzien po dniu wygladalo i jaki rezultat udalo sie osiagnac.

Ja probowalem dowiedziec sie czegos od wystawiajacego, ale ciezko bylo. Gdy w koncu sie udalo, marudzil cos, ze to podwyzsza poziom testosteronu. Pytalem, w jaki sposob, czy to jakis tribulus czy cus, ale nie umial odpowiedziec, tylko napisal, ze wkrotce dostanie karton tego czegos i tam bedzie opis, bo na pudelkach nie ma. Jak to na pudelkach nie [...]

[...] MC, ja bym tak radził. Jeżeli masz dostęp do poręczy i drążka zamiast modlitewnika daj podciąganie, a zamiast francuza dipsy. Jeżeli nie masz, albo nie chcesz robić to może być tak. Serie to tak jak ci endron napisał, progresja to zacznij od 75% i zwiększaj 5% co trening, albo jak ci obciążenie nie pozwala to od 70% i zwiększaj 10% co 2 trening.

tak jak ci pisałem wcześniej mogły ale nie musiały od tego, bardziej od dht, a jak e2 zbić, to Łodziak już Ci napisał (o exe chodziło)

[...] to drazek chodzi ci o sciaganie wyciagu gornego czy podciaganie na drazku? Na przyszlosc nie pisz oddzielnych postow tlyko masz taka kartke z olowkiem gdzie edytujesz jak cchesz cos zmienic badz czegos zapomniales,mozesz edytowac tlyko wtedy jelsi nikt po tobie nic jeszcze nie napisal Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-10-16 19:50:01 [...]

Jak już ktoś wcześniej napisał: Ojciec kulturystyki Pokój Zmieniony przez - MagickY w dniu 2008-10-23 18:51:14

Ja pi....ole.Czemu wszyscy napalaja sie tak na to wyciskanie klatki??a moze zapytaj ile powinienes rwac w MC??Jak ktos kiedys madzre napisal robisz plaska-masz plaska.WG mnie najlepiej jest zmieniac co 4-5 tyg sztange z hantlami .Jak chcesz startowac na zawodach w wyciskaniu to duuuzo ci brakuje

Jak wyżej. My nie wróżki :-) ale jak to dudee napisał, siła wróci, ale musisz zadbać o dietę, trening i regenerację.

chyba, ze masz konto w banku BZWBK, to przelew otrzymają niezwlocznie po jego wykonaniu, na szczescie ja tego problemu niemialem, bo mam wlasnie bzwbk i sie martwic nie musze, ale tak jak raszek napisal, liczy sie data zlozenia zamowienia, a w losowaniu beda braly udzial zmowienia OPLACONE i ODEBRANE, czyli do 29 kwietnia masz na to czas

Patrzac na zdjecie to ty nie masz co robic redukcji ale jak wolisz... Co do diety- nie ten dzial to nie patrze co do treningu malo szczegolow podales, to tak jakbys w diecie napisal no beda kanapki i kurczkak i moze wazywa Co do biegania 3 x -ok, co do 45m no nie wiem czy sens aczkolwiek miesiac moze bedzie sens. co do skakanki to juz ciut zaduzo [...]